La naturaleza nos lo da todo para vivir bien, por eso así como hay alimentos digestivos, diuréticos; aquellos que inmunizan, ricos en proteínas, vitaminas y minerales (…) también hay alimentos que ayudan con la cicatrización.
Gracias a sus componentes muchas frutas y verduras aceleran el proceso de cicatrización, pues aumentan la producción de nuevos tejidos, nutren:
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Piña:
Este parece ser el alimento ideal para las personas, además de su rico sabor es bajo en calorías y alto en nutrientes y minerales. Es rica en vitamina C y contiene enzimas que hacen aumentan la elasticidad de la piel, también elimina las células dañadas o muertas e hidrata.
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Brócoli
Es también llamado como un elixir de la juventud, es que sus propiedades antioxidantes nos mantienen saludable; posee ácidos grasos omega-3, vitamina E, B, A, K. Esta última es la que más aporta beneficios cicatrizantes; pues ayuda a coagular la sangre, lo que disminuye las inflamaciones y ayuda a cicatrizar más rápido.
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Fresa
¿A quién no le gusta la fresa? este superalimento no solo es delicioso también tiene sales positivas que previenen enfermedades cardiovasculares y degenerativas, estas mismas ayudan a cicatrizar, desinflamando y regenerando tejidos; gracias a los fenoles, la vitamina k y el magnesio que contiene.
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Cítricos
Aquí encontramos variedad ya sea limón, naranja, toronja estas frutas tienen grandes cualidades curativas. No solo nos protege ante infecciones sino también ayuda a reparar tejidos internos y externos.
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Huevos
Fortalecen los tejidos gracias al aporte de proteínas; además contiene colina y vitamina k, que como mencionamos anteriormente evita las hemorragias y estimula la cicatrización. Si pasas por una intervención quirúrgica o sufres alguna herida, no dejes de incluir estos alimentos que ayudan con la cicatrización en tu dieta.
