¡Al natural! Entérate cómo beneficia tu salud tomar jugos rojos

¿Odias verte líneas de expresión? ¿Vives preocupada por la apariencia de tu piel? ¿No ves los beneficios en los  productos?  Si eres de las mujeres que gasta sus ahorros en productos costosos para verse rejuvenecidas, sensuales y  firmes , ¡te tengo la solución a tu bolsillo! Prepara estos ricos y saludables jugos naturales que te harán lucir como de 20.

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Foto: Referencial

Con la preparación de estos deliciosos jugos naturales con frutas rojas, podrás tener la cantidad diaria necesaria de nutrientes con propiedades antioxidantes y alcalinizantes, la mejor manera de cuidarnos por dentro y por fuera. Mira aquí los beneficios que le dará a tu salud estos líquidos.

¿Por qué jugos rojos?

Los alimentos de color rojo funcionan como poderosos antioxidantes gracias a su contenido en licopenos y antocianinas, dos nutrientes que nos aportan los siguientes beneficios:

  • Rejuvenece tu apariencia física.
  • Proteger el corazón.
  • Mejorar la circulación.
  • Aumentar la líbido.
  • Prevenir el cáncer.
  • Mejorar la salud del aparato urinario.
  • Mantener una buena memoria.

Ingredientes 

  • Uva roja: La uva contiene resveratrol, un componente muy antioxidante que se encuentra precisamente en la piel y en las semillas. Algunos cosméticos lo incluyen entre sus ingredientes.
  • Granada: La granada es una de las frutas más antioxidantes. Por este motivo se comercializa también en pastillas y comprimidos.
  • Sandía: Dulce y refrescante, la sandía nos permite elaborar jugos con mucha facilidad y, de paso, mejora la capacidad natural del cuerpo para eliminar el exceso de líquidos.
  • Frutos rojos, en especial la mora, la frambuesa y la fresa: Los frutos rojos son una exquisitez y aportan al jugo una textura cremosa y una gran cantidad de antioxidantes.
  • Manzana roja: Tiene que ser específicamente una variedad de peladura roja ya que, aunque todos los tipos son muy recomendables, en este caso buscamos los beneficios que nos aporta el color rojo.
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Foto: Referencial

¿Cómo los preparamos?

Primeramente debes escoger las frutas que estén en buen estado, lavar , picar en trozos y  procesarlas en la licuadora.  En el último momento del licuado  añadir una cucharadita de aceite de oliva, de lino o de coco de primera presión en frío. Este aceite nos ayudará a asimilar mejor las vitaminas y potenciará los efectos antioxidantes del jugo.

Con información de Mejorconsalud