Las mandarinas aparte de ser una fruta rica en vitamina C proporciona un número de beneficios para la salud. La vitamina C ayuda a combatir una serie de moléculas inestables en nuestro cuerpo conocidos como radicales libres a través de sus propiedades antioxidantes.
Además es el mejor aliado para lucir una piel hermosa, tanto cuando se consume internamente y se aplica tópicamente sobre la piel. El consumo regular de zumo de mandarina hace que la piel brille y mejora el tono en gran medida.
Estos son algunos beneficios para la salud:
- Controla los niveles de glucosa en la sangre.
- Evita resfriados.
- Fortalece el sistema inmune y evitar infecciones.
- Desintoxica el hígado.
- Depurativo sanguíneo.
Preparación:
- Primero debes lavar la cáscara de mandarina perfectamente para eliminar contaminantes.
- Después, debes añadir la cáscara a un recipiente con agua hirviendo.
- Déjalo hervir durante 15 minutos.
- Finalmente, debes colar la cáscara y servir el té de mandarina que estará listo para beber.
- Puede picar en trozos a cáscara de mandarina y será más fácil de hervir en el recipiente. Asimismo, algunas personas agregan un trozo de canela para darle un mejor sabor.
Con información de Venevisión
