¿De verdad? Lo que pasaría si no haces ejercicios por 2 semanas

Por todos es conocido que la falta de ejercicios puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Sin embargo, un nuevo estudio ha descubierto que puede ocurrir en tan solo 2 semanas de inactividad.

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Foto: Referencial

La ausencia de actividad física regular es un factor clave en la obesidad. Y esto, a su vez, puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca e incluso algunos tipos de cáncer. Además hacer muy poco ejercicio también puede obstaculizar la salud de los huesos y los músculos.

Los investigadores descubrieron que el cambio de actividad moderada o vigorosa a un comportamiento casi sedentario durante sólo 14 días condujo a cambios metabólicos que podrían aumentar el riesgo de enfermedades crónicas e incluso la muerte prematura de los participantes.

Con información de Globovisión