¿De verdad? Lo que pasaría si no haces ejercicios por 2 semanas

698
ejercicios
Foto: Referencial
Compartir

Por todos es conocido que la falta de ejercicios puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Sin embargo, un nuevo estudio ha descubierto que puede ocurrir en tan solo 2 semanas de inactividad.

ejercicios
Foto: Referencial

La ausencia de actividad física regular es un factor clave en la obesidad. Y esto, a su vez, puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca e incluso algunos tipos de cáncer. Además hacer muy poco ejercicio también puede obstaculizar la salud de los huesos y los músculos.

Los investigadores descubrieron que el cambio de actividad moderada o vigorosa a un comportamiento casi sedentario durante sólo 14 días condujo a cambios metabólicos que podrían aumentar el riesgo de enfermedades crónicas e incluso la muerte prematura de los participantes.

Con información de Globovisión

“Nasar
manzur ramadan dagga