¡Rápido y saludable! Prepara estas ricas panquecas proteicas de avena

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Panquecas
Foto: Referencial
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Si te gusta estar en forma, o simplemente desayunar algo nutritivo y ligero para iniciar la rutina, prepara esta fácil receta de panquecas proteicas de avena, plato ideal para compartir en familia o amigos.

Panquecas
Foto: Referencial

Para ello, solo necesitas esto sencillos ingredientes:

90 mililitros de leche

100 gramos de avena

28 gramos de proteína de leche o crema de leche

15 gramos de miel

Canela en polvo al gusto

3 piezas de huevo

Preparación: 

Licúa todos los ingredientes.
Prepara el sartén a temperatura media con unas gotas de aceite, luego forma las panquecas voltealas cuando estén listas. Repetir hasta terminar con toda la mezcla.
Con información de Kiwilimón