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Con estos hábitos te puedes ayudar a ser feliz
Hay ciertos hábitos que te pueden ayudar a ser feliz, aunque este sentimiento corresponde a cada quien conseguirlo por cuenta propia.
Pero, hay ciertos patrones...
¿Problemas para dormir? Aquí 10 consejos para combatir el insomnio
La incapacidad para conciliar o mantener el sueño tiene consecuencias importantes para la salud y la seguridad de las personas. Hoy te daremos 10...
¡No lo creerás! Esto te pasará si duermes después de cenar
Un estudio reveló que si duermes después de cenar, puedes padecer de diferentes trastornos.
Las investigaciones aseguran que el tiempo de espera entre terminar de...
¡Cuidado! Dormir mucho aumenta el riesgo de obesidad
Científicos descubrieron en un estudio de 133.000 hombres y mujeres coreanos, que el sueño de menos de seis o más de 10 horas al...
¡Atención chicas! Expertos recomiendan no planchar el cabello de noche
Un grupo de expertos del cuidado de cabello, llegó a la conclusión de que no es recomendable planchar el cabello o utilizar tenazas justo...
¿Acostumbras a trasnocharte? Conoce por qué no debes hacerlo
Mal humor, poca concentración y ansiedad son algunas de las consecuencias que puedes tener al trasnocharte. Este mal hábito es un enemigo que debemos...
¡Enfermedad extraña! Joven puede morir si se queda dormido
Liam Derbyshire, es un joven inglés que padece una extraña enfermedad llamada Síndrome de hipoventilación central congénita (SHCC). Aunque los médicos le daban apenas...
¡Sin ropa! Conoce los beneficios de dormir desnuda
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¡Precaución rumberos! Conozcan 10 efectos que produce una noche sin dormir
La falta de horas de sueño tiene resultados evidentes durante el día: tendencia a dormirse a todas horas, tristeza, irritabilidad, actitud pesimista, cambios repentinos...
¡Cuidado! Dormir poco puede alterar la flora bacteriana
Un nuevo estudio clínico llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Uppsala, en Suecia, arrojó que dormir menos horas de las recomendadas...
¿Cuál es la postura ideal para dormir? Entérese aquí
A la hora de dormir, es importante tener una higiene postural adecuada para favorecer algunas funciones vitales y evitar posibles molestias musculares.
A pesar de que la...
¡Maravillosos! Conoce los 4 beneficios de dormir con medias
Para llevar una vida óptima es muy importante descansar durante la noche. Además de hacernos lucir saludables, dormir bien ayuda a consolidar la memoria,...
