Las varices que van saliendo con el pasar de los años y no solamente son agraciadas para las piernas, también pueden llevar a otras complicaciones. Debemos cuidar la alimentación, debido a que es una de sus causas.
Las varices son venas que se inflaman e impiden la buena circulación de la sangre, es por eso que los médicos recomiendan una dieta rica en fibra y variada, ya que el estreñimiento es un causante directo, de esta manera deben restringirse o eliminarse ciertos alimentos.
Aquí te dejamos los alimentos que debes y no debes tener en la mesa:
Fuera de la mesa
- Sal común.
- Conservas.
- Papas fritas.
- Sopas de sobre.
- Salsas.
- Aceitunas.
- Encurtidos.
- Pan.
- Bollería.
- Galletas.
- Embutidos.
- Patés.
- Quesos curados.
- Carnes y pescados salados o ahumados.
- Alimentos precocinados.
- Mantequilla.
- Nata.
- Embutidos.
- Tocino.
- Carnes rojas.
- Repostería industrial.
- Picante.
- Alcohol.
- Café.
- Chocolate.
Bien servido
- Aceite de oliva.
- Frutos secos y semillas.
- Verduras (ajo, pimientos, brócoli).
- Frutas (cítricos principalmente).
- Legumbres.
- Cereales integrales.
Con información de Cocina y Vino
