Si sufres con los síntomas de la gripe, apuesta por un remedio casero para mejorarte. La zanahoria es una opción cargada de mucha vitamina C y puede ser rápidamente eficaz para tu recuperación.
Foto: Referencial
Existe un jarabe natural con zanahoria, fácil de preparar y podrás aprovechar todos los nutrientes que ofrece esta maravillosa hortaliza.
¿Sabes cuáles son los beneficios?
Las zanahorias son conocidas por su función de proteger y cuidar los ojos, pero ¿sabías la cantidad de propiedades que posee para luchar contra la gripe y las molestias de la garganta?
Este jarabe casero que te enseñaremos a preparar te ayudará con la tos. Además, la zanahoria te aporta un montón de nutrientes: vitamina A, C y K, así como también altos niveles de potasio. La vitamina A es perfecta para proteger los pulmones y las mucosas de la garganta al tener como consecuencia una pronta recuperación.
Ingredientes
1/2 kilo de zanahorias
4 cucharadas de miel
2 cucharaditas de jengibre rallado
Preparación
1- Lava las zanahorias y, si no son orgánicas, retírales la piel.
2- Rállalas o córtalas en trozos pequeños y colócalas en una cacerola.
3- Cúbrelas con agua y ponlas al fuego hasta que comiencen a ablandarse (como están ralladas, no tomará mucho tiempo).
4-Escúrrelas y reserva el agua.
5-Añade el jengibre rallado y licúa hasta tener una pasta suave.
6-Añade la miel y un poco del agua de cocción.
7-Incorpora hasta que tengas una mezcla homogénea.
Dosis para la eficacia
Toma dos o tres cucharadas cada mañana o cuando tengas ataques de tos.
Guarda el jarabe en el refrigerador, se mantiene hasta por una semana.
Con información de Rebanando
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