¡Saludable! Aprende a preparar un smoothie de frutos rojos

Los smoothie son una bebida sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos ingredientes, se puede hacer un delicioso, refrescante y nutritivo smoothie de frutos rojos.

smoothie de frutos rojos
Foto: Referencial

Aquí tienes una sencilla receta con frutos rojos que te hará deleitar.

Ingredientes: 

  • Una taza de frutos rojos
  • 1/2 taza de avena
  • Dos cucharadas de chía
  • Dos tazas de leche de almendras o arroz

Preparación: 

Introduce todos los ingredientes en la licuadora. Procesa hasta que la mezcla quede homogénea y endulza al gusto.

Con información de Cosmopolitan 


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