¡Para el calor! Refréscate con un jugo de pepino y limón

Un delicioso jugo de pepino y limón, además de ser refrescante, nos aporta vitaminas y nutrientes para fortalecer nuestro organismo y mejorar la salud.

jugo pepino y limón - noticias ahora
Foto: Kiwilimón

Ingredientes 

  • 1 pepino grande.
  • El jugo de 1 limón.
  • 1 vaso de agua (250 ml).
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional).

Preparación: 

  • Lava bien el pepino y el limón.
  • Corta el pepino en rodajas y ponlas en el vaso de la licuadora.
  • Incorpora el jugo de limón a la licuadora y mezcla bien hasta que se integren los ingredientes.

Beneficios: 

Tomar jugo de pepino puede contribuir con la hidratación diaria.

  • Es diurético, con lo cual, contribuye con la estimulación de los riñones y, a su vez, ayuda a evitar la retención de líquidos.
  • Tiene pocas calorías, por lo que puede incluirse una dieta equilibrada para perder peso.
  • Gracias a su contenido en fibra, puede tener cierto efecto laxante.

En cuanto al limón, es un potente antioxidante; su alto contenido de calcio y potasio facilita el filtrado de toxinas y sustancias de desecho que llevan a cabo los riñones.

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