Prepara un delicioso sándwich de atún para la cena

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Llegó la hora de la cena y no sabes qué preparar para complacer el gusto de la familia, así que puedes optar por un rico sándwich de atún.

Foto: Referencial

Aunque te parezca algo tan básico, Noticias Ahora te cuenta que es una comida saludable, pues el atún le proporciona proteínas y con alto contenido de Omega-3, que a los niños les encantarán.

Al sándwich de atún se le conoce en The New York Times como la «quintaesencia»; pues es la base de los acelerados almuerzos de oficina de toda una generación.

Ingredientes:

  • 4 rebanadas de pan de molde integral
  • 1 lata de atún al natural escurrido
  • 90 gramos de queso crema
  • 1 cucharada de cebolla finamente picada
  • 1 cucharada de salsa Perrins o Worcestershire
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

En un bol mezclamos el atún con el queso crema y la cebolla finamente picada. Sazonamos a nuestro gusto con sal y pimiento y unas gotas de salsa Perrins o Worcestershire.

Luego, ponemos una capa sobre una de las rebanadas de pan de molde tostado, y rematamos con unas finas rodajas de tomate y lechuga, cubriendo con otra rebanada de pan tostado.

Simplemente, cortamos nuestro sándwich de atún diagonalmente o en 4 partes para que resulte más sencillo de comer.

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