¡Ideal para desayunar! Prepara una saludable avena con frutas

Eres de las que por costumbre se levanta muy temprano y ¿te gusta desayunar a la hora?. Hoy te daremos una nueva, sencilla y saludable receta hecha de avena en leche, plátano, manzana, fresas y nuez. Se convertirá en tu favorita.

avena y frutas
Foto: Referencial

Ingredientes

Porciones: 2 

  • 1 1/2 taza de agua
  • 2 pizcas de sal
  • 2/3 de avena precocida
  • 1 plátano
  • 1 manzana
  • 8 fresas
  • 12 nueces
  • 1/2 taza de leche (nosotros usamos de soya o almendra)
  • 2 cucharadas azúcar o el endulzante preferido
  • Canela molida al gusto
Avena y Frutas
Foto: Referencial

Modo de preparación 

  1. Calienta el agua con la sal en una olla pequeña a fuego alto. Cuando empiece a hervir, agrega la avena y reduce el fuego a bajo.
  2. Mientras, pica las frutas y las nueces en trozos pequeños, y reparte en dos platos hondos.
  3. Cuando la avena se espese, agrega la leche, azúcar y canela. Cocina, revolviendo de vez en cuando, hasta que la avena se vuelva a espesar.
  4. Sirve en los platos con la fruta picada.

Con informacion de Allrecipes


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